Dentro del mundo del deporte, la comunicación efectiva es un componente esencial tanto en entrenamientos como en competición. La manera en que los miembros de un equipo deportivo se comunican entre sí puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso.
¿Qué nos va a permitir?
1. Información en Tiempo Real: Los jugadores deben ser capaces de comunicarse de manera rápida y precisa. Esto incluye transmitir información importante, como la posición de un oponente, una jugada planificada o una situación de juego inesperada. La comunicación en tiempo real permite que el equipo se adapte y reaccione de manera efectiva.
2. Motivación y Apoyo: Durante la competición, la comunicación no se limita a datos tácticos. Es fundamental para mantener la moral y la motivación del equipo. Los miembros deben alentarse mutuamente, brindar apoyo emocional y mantener un ambiente positivo incluso en momentos difíciles. Hablamos tanto de comunicación externa (hacia mi compañer@) como interna (diálogo interno). Muchas veces cometemos el error de apoyar o animar a mi compañer@ cuando comete un error pero hacer lo contrario conmigo mismo cuando me ocurre a mi.
3. Coordinación Táctica: En deportes como el fútbol (y sala), baloncesto o voleibol, la comunicación es crucial para coordinar las jugadas y las estrategias. Los jugadores deben estar en sintonía y ser capaces de transmitir información sobre la posición, el movimiento y la intención de sus compañeros de equipo.
4. Depende 100% de uno mismo. La comunicación es una de las variables que el deportista puede controlar al 100%. Depende del deportista elegir qué tipo de mensajes y cuantos mensajes va a enviar a sus compañeros. Hay deportistas más y menos comunicadores, pero con unos buenos objetivos y una buena selección de mensajes conseguiremos que se cubra un mínimo necesario para un buen funcionamiento.
Pautas para Potenciar la Comunicación en el Deporte
1. Practicar la Escucha Activa: Los jugadores deben aprender a escuchar activamente a sus compañeros. Esto implica prestar atención total a lo que se está diciendo, hacer preguntas para aclarar, y demostrar que se comprende el mensaje.
2. Simplificar el Lenguaje: En situaciones de alta presión, es fundamental utilizar un lenguaje claro y conciso. Evitar jergas innecesarias y términos complicados facilita la comprensión rápida.
3. Establecer Señales y Códigos: Los equipos pueden desarrollar señales o códigos secretos para comunicar información sin que los oponentes lo descubran. Estos códigos pueden ser gestos, palabras clave o movimientos específicos que solo el equipo entiende. Los típicos gestos o palabras clave que se realizan en jugadas de estrategia.
4. Fomentar la Confianza: La confianza es esencial en la comunicación en el deporte. Los jugadores deben sentirse seguros al expresar sus ideas y preocupaciones sin temor a represalias o juicio.
5. La figura del “shot caller”: Algo que aprendí en los esports (deportes electrónicos) es la importancia de esta figura: un jugador que se encarga de guiar al resto durante la partida. Es la persona que mueve los hilos e intenta que los jugadores cubran todas las líneas, o da órdenes de ataque, defensa en puntos concretos o apoyo de ciertos jugadores a algún compañero. Solamente esta persona desempeña este rol. ¿Quién desempeñará ésta función? Dependiendo del deporte deberemos determinar la figura: por líneas, el que tenga más visión del campo en ese momento…
6. Entrenamiento Específico: Los equipos pueden incorporar ejercicios de entrenamiento diseñados para mejorar la comunicación. Estos pueden incluir ejercicios de simulación de juego donde la comunicación es esencial o ejercicios de cohesión grupal que fortalezcan los lazos entre los miembros.
7. Revisión Posterior al Juego: Después de una competición o un entrenamiento, es útil realizar una revisión con el equipo. Analizar cómo se manejó la comunicación y discutir qué se hizo bien y qué se podría mejorar.
¿Tu la practicas? ¿Te parece importante?
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