Respiración, enfoque y competición.
Todos hemos escuchado la típica frase de «el deporte es mental». Y es verdad, pero lo que quizás no te dicen tanto es cómo hacer que tu cabeza juegue a […]
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Objetivos SMART para alcanzar el éxito sin frustraciones
¿Te has preguntado alguna vez cómo los deportistas de élite logran mantenerse motivados y enfocados a lo largo de sus carreras? Uno de los secretos mejor guardados no es solo […]
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El sistema de recompensas: lo que hay detrás.
Posiblemente has oído hablar muchas veces de lo que es la motivación y el esfuerzo. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué pasa en tu cerebro cuando logras una meta […]
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La Psicología Deportiva: Clave para el Rendimiento de Atletas y Entrenadores
Introducción a la Psicología Deportiva La psicología deportiva se centra en el estudio de los factores mentales y emocionales que influyen en el rendimiento de los atletas. La historia de […]
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Simone Biles y la importancia de la salud mental en el deporte.
Simone Biles, ampliamente considerada una de las mejores gimnastas de todos los tiempos, ha capturado la atención del mundo en cada una de las competiciones a las que asiste. En […]
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Roger Federer en Dartmouth: Claves para el Éxito y la Resiliencia
Recientemente Roger Federer ha dado un discurso en la ceremonia de graduación de Dartmouth College que está repleta de conocimiento, sabiduría y valiosas lecciones que se pueden aplicar tanto en […]
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